Info

Training bei Neumünster CrossFit

Neumünster CrossFit

Unsere Box befindet sich im Norden von Neumünster, ganz in der Nähe des A&B Centers und der Holstenhallen.
Die Box ist komplett ausgestattet, um abwechslungsreiche Kurse für jeweils bis zu 12 Personen zu ermöglichen. Einen Außenbereich nutzen wir gerne für das Training bei schönem Wetter.

  • Wir sind nicht nur eine Sportstätte!
  • Wir sind wie eine Familie.
  • Wir sind eine starke Community.
  • Wir sind zwischen 9 und 60 Jahren.
  • Wir sind klein und groß, dünn, muskulös, übergewichtig, alt und jung.
  • Wir halten zusammen.
  • Wir helfen uns.
  • Wir unterstützen uns.
  • Wir sind das 2. (für manchen auch erstes) Zuhause für Euch.
  • Wir sind fair!
  • Wir schwitzen zusammen, wir leiden zusammen, wir lachen zusammen.
  • Und wenn es einmal ein Problem gibt, dann hören wir einander auch zu.
  • Egal wie sportlich Du bist, ob Langzeitathlet oder blutiger Anfänger, wir holen Dich dort ab, wo Du gerade stehst. Dein Training wird auf Dich angepasst.
  • CrossFit ist ein Riesenspaß, ein abwechslungsreicheres Training wirst Du nirgendwo finden. CrossFit ist intensiv, aber für jeden machbar und selbst wenn Du Verletzungen hast, können wir Dein Training so anpassen, dass Du zur Form Deines Lebens kommst.

Wir haben geräumige Umkleideräume, so dass ihr direkt nach Arbeit zu uns kommen und hier in die Sportsachen schlüpfen könnt. Duschen stehen zur Verfügung, damit ihr Euch nach dem Training wieder frisch machen könnt.

Nadja Andrees Box Owner & Head Coach

Portrait Nadja, Box Owner & Head Coach Sport hat mich mein Leben lang begleitet, schon in meiner Kindheit gehörten Sportarten wie Turnen, Krafttraining, Voltigieren, Schwimmen, Rudern und Segeln als fester Bestandteil mit dazu.
Intensive Einheiten beim Thaiboxen und Laufeinheiten, sowie ein Training, das CrossFit sehr ähnlich war, rundeten später mein Sportprogramm ab. Dadurch war ich in der Lage an vielen Stadtläufen erfolgreich teilzunehmen und war als eine der ersten Frauen bei Obstacle Races deutschlandweit zu finden.
So wuchs in mir der Wunsch, mein Hobby und meine Leidenschaft für den Sport mit anderen zu teilen und meine Begeisterung weiterzugeben. Diesen konnte ich durch Neumünster CrossFit nun endlich verwirklichen. Nichts ist für mich schöner, als die Erfolge meiner Sportler zu sehen und sie bei ihrer Weiterentwicklung zu unterstützen.

Diverse Fortbildungen:

  • CrossFit Level 1 & 2 Trainerin
  • CrossFit Kids Trainerin
  • CrossFit Judge 2019
  • Spot the Flaw Certificate
  • Scaling Certificate
  • Hybrid Athletics Strongman Certification

Sportlicher Hintergrund:

  • Funktionelles Training
  • Fitness Training
  • Thai Boxen
  • Freihanteltraining
  • Trail- und Obstacleracing
  • CrossFit
  • erfolgreiche Teilnahme an diversen Wettkämpfen

Kurse

Dein Einstieg

Melde Dich bei uns oder komm einfach vorbei und trainiere mit uns in einem der Kurse.

Du weißt nicht so genau, was CrossFit ist?! – Kein Problem, in unseren 60-minütigen Classes nehmen wir uns ausreichend Zeit, auf Dich einzugehen, Dir das Training und die Technik zu erklären und passen das Workout auf Dein Fitnesslevel an.

Die erste Probestunde ist bei uns kostenlos!

Melde Dich einfach über unseren Kursplan für einen Termin an oder kontaktiere uns. Wir freuen uns auf Dich!

WOD - Workout of the day

Du kennst alle CrossFit Grundübungen bereits? Dann bist Du beim Workout of the Day (WOD) genau richtig. Bei uns finden täglich variierende Workouts statt, die Dich immer wieder neu an Deine Grenze bringen.
Das Training wird auf Dein Leistungslevel angepasst und skaliert. Dafür sorgt Dein Trainer. Du bestimmst diese Grenze zusammen mit ihm an jedem Tag bei uns neu.

Mitgliedschaft

Preise

Du hast verschiedene Möglichkeiten bei uns zu trainieren:

All inclusive Mitgliedschaft1
Trainiere so oft Du möchtest monatlich für nur 99,- €.
Mittlere Mitgliedschaft1
Trainiere bis zu 10 Mal im Monat für nur 85,- €.
Einfache Mitgliedschaft1
Trainiere bis zu 5 Mal im Monat für nur 59,- €.
10er-Karte
Trainiere 10 x zu Deinen Wunschterminen 150,- €.
Drop In
Einmalig mit uns trainieren für nur 20,- €.

Training für Mannschaften und Personaltraining auf Anfrage.

Formulare

Die Probestunde hat Dir gefallen und Dich hat das CrossFit-Fieber gepackt?
Bring bitte zu Deinem nächsten Training die folgenden Formulare ausgefüllt mit:

  1. Dein Mitgliedsvertrag
  2. SEPA Einzugsermächtigung

Partner

SVT Neumünster - Gewichtheben

SVT Vereinslogo Direkt auf dem Gelände von Neumünster CrossFit trainiert unser Kooperationspartner, die Gewichtheberabteilung des SVT Neumünster.
Hier kannst Du als Mitglied bei Neumünster CrossFit zu vergünstigten Konditionen unter professioneller Anleitung zusätzlich an Deiner Weightlifting Technik feilen.

Was ist CrossFit

Nur wenige wissen, dass CrossFit eine eigene Sportart und gleichzeitig ein umfassendes Trainingssystem ist: Es werden täglich variierende funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Ausdauer- und Krafttraining durchgeführt.
Ziel ist, eine allumfassende allgemeine Fitness zu erlangen.

Ob Anfänger, ambitionierter Sportler - ob jung oder alt. Jeder trainiert auf seinem persönlichen Level in Kleingruppen bis maximal 12 Teilnehmer.
Durch CrossFit wirst Du leistungsfähiger und körperlich fitter, als Du jemals gewesen bist. - Du kannst jederzeit starten!

No excuses!

  1. Die Vertragslaufzeit beträgt 3 Monate und verlängert sich dann jeweils um einen weiteren Monat. ↩ ↩2 ↩3